Huấn đạo theo Thánh Kinh
Nguyên tác: Biblical Counseling Manual: A Self Help Counseling Program
Của Adam Pulaski và Steve Lihn
Vũ Văn An chuyển ngữ
Chương Mười Ba: Loạt bài về việc Tự Chấp nhận
13.1. Ghét bản thân
Viễn ảnh
(Ga 14:21-23) Nhờ Chúa Giêsu Ki-tô, tinh thần con người của chúng ta được hiệp nhất với Thánh Thần Thiên Chúa. Chúa Giêsu là Đấng trung gian giữa Thiên Chúa và con người. Người mặc khải Chúa Cha, hiệp nhất chúng ta với Chúa Cha và đến với Chúa Cha để làm nhà của Người với chúng ta. Sự sống của Chúa Giêsu tỏa sáng khắp tâm hồn chúng ta - tức là ký ức, cảm xúc, ý chí, khả năng trực giác và trí tưởng tượng, thậm chí đến cả giác quan và thể chất của chúng ta. Ánh sáng của Người chạm đến những nơi tối tăm không tha thứ và tổn thương bên trong chúng ta: khi đó sự chữa lành có thể diễn ra.
Hy vọng
(Rm 8:1-2) Việc không còn sống cuộc đời của mình từ quá khứ đầy tội lỗi và xấu hổ trong đó chúng ta ghét hoặc bị người khác ghét dẫn đến việc tự thương hại, cảm giác tự ti, không chấp nhận bản thân hoặc người khác, chúng ta nhận ra rằng trung tâm thực sự của chúng ta là Chúa Giêsu và chúng ta phải hoạt động theo luật của Thánh Thần Sự sống. Chúng ta phải thừa nhận bản ngã đầy lòng căm thù này và bắt đầu giải quyết theo cách của Thiên Chúa. Hãy xưng tội và ăn năn trước Chúa Kitô, điều này mở lòng để nhận được sự chữa lành từ Đấng cứu chuộc.
(2 Cô-rinh-tô 5:17,21) Lòng căm thù bản thân thường ẩn sâu trong trái tim thông qua những hành động bị xâm phạm lặp đi lặp lại và sự tập trung chủ quan của chúng ta vào phương tiện của riêng mình để đối phó với điều ác mà không cần nhắc đến Thiên Chúa. Đây là sự thờ ngẫu tượng, cố gắng giải quyết tội lỗi thông qua cảm xúc của chính mình. Nhưng Chúa Kitô đã gánh tội lỗi của bạn trên thập giá: hãy trao nó cho Người. Bây giờ hãy tự do, trong Chúa Kitô, bạn đã được làm nên tốt với lòng nhân từ của Thiên Chúa. Sự chấp nhận bản thân của bạn phải dựa trên nhận thức rằng Thiên Chúa chấp nhận bạn trong Chúa Kitô. Vì vậy, hãy tập trung vào Nguồn cứu rỗi của bạn, chứ không phải vào những thái độ thói quen 'bệnh hoạn' đã hình thành trong nhiều năm.
(Rô-ma 8:12-13) Không cần phải sống theo bản ngã thấp kém, tuân theo những thôi thúc của nó. Nhưng bằng một hành động của ý chí, bạn thừa nhận nhu cầu được chữa lành về mặt cảm xúc của mình. Hãy giải quyết một cách đơn giản sự bất an bên trong và lòng tự ghét bản thân và đạt được một bản sắc an toàn trong Chúa Kitô. Bạn được công chính hóa trong Chúa Giêsu, hãy học cách Thực hành Sự hiện diện của Chúa Kitô. Chọn cách suy nghĩ theo cách này, sự chữa lành sẽ theo sau.
Thay đổi
(Mát-thêu 16:24-26; Ga-lát 5:18; Rô-ma 6:6) Chúng ta phải phân biệt giữa bản ngã hoạt động theo nguyên tắc của sự gian ác và ích kỷ, và bản ngã ở trong Chúa Kitô và cộng tác với Người. Đó là bản ngã thực sự, tạo vật mới được công chính hóa, linh hồn được cứu rỗi và sống đời đời. Vì vậy, hãy thực hành nhận thức về Chúa Kitô để chống lại nhận thức về bản thân.
(I-sai-a 61:10; Ga-lát 5:18) Chỉ khi chấp nhận hoàn toàn bản ngã mới này, chúng ta mới có thể tìm thấy trung tâm thực sự của mình, nơi có sức mạnh thầm lặng và hữu thể vững chắc, trung tâm mà từ đó chúng ta biết và thấy mình được mặc áo choàng trắng trong chính sự công chính của Chúa Kitô.
(Mát-thêu 5:23-24; Mát-thêu 6:14-15) Không tha thứ cho người khác và hoặc không nhận được sự tha thứ cho chính mình là những rào cản lớn đối với sự toàn vẹn trong Chúa Ki-tô. Điều này dẫn đến tinh thần phán xét khắc nghiệt và đòi hỏi ở bản thân và người khác. Thái độ cầu toàn mạnh mẽ này đòi hỏi những điều không thể từ bản thân và người khác, tạo ra nỗi sợ hãi về những sự kiện trong tương lai và phát triển cảm giác cô đơn và bị bỏ rơi trong những lúc phải đưa ra quyết định. Tất cả những điều này kết hợp với sự bận tâm với tội lỗi của chính mình và sự ép buộc phải cạnh tranh để giành vị trí và thành công. Bằng cách tha thứ và được tha thứ và hành động như được tha thứ, những kiểu thái độ bệnh hoạn này sẽ dần được chữa lành.
Lời cầu nguyện để phục hồi linh hồn
• Lời cầu nguyện tạ ơn
Lạy Cha Thánh, con cảm tạ Cha vì con đã được hòa giải với Cha qua cái chết của Con Cha, và qua đức tin nơi Người là Cứu Chúa của con khỏi tội lỗi, trái tim con không chỉ được rửa sạch khỏi tội lỗi của chính mình mà còn có thể được giải thoát khỏi những phản ứng đau buồn đối với tội lỗi và thiếu sót của những người xung quanh và chống lại nó. Nhờ Con của Cha, lạy Cha, con có thể nhìn thẳng lên Cha và dám để tất cả những cảm xúc này trào dâng, và con làm như vậy ngay bây giờ, biết rằng Chúa Ki-tô đã sẵn sàng nhận lấy chúng và đổi cho con Sự sống của Người và viễn ảnh của Cha về bản thân con và những người khác. Xin chấp nhận lời tạ ơn của con, lạy Chúa Cha chúng con. Con cảm ơn Cha vì Chúa Ki-tô đã cứu chuộc con khỏi tội lỗi và sự chết và ngay cả bây giờ đang tràn đổ sự sống đời đời của Người xuống con.
Lạy Chúa Giêsu Kitô, Con Chúa Cha, trong Người con phải cư ngụ, sống trọn vẹn, chuyển động và có được hữu thể của mình (bản ngã thực và mới của con), con hướng lòng tạ ơn của con đến Chúa. Con cúi đầu trước Chúa như Chúa của cuộc đời con, và con cảm ơn Chúa, Đấng Thánh quý báu, đã chịu đóng đinh vì con, máu thánh Chúa công chính hóa con, trong sự hiệp nhất với Chúa, lòng nhân từ của Chúa là của con.
Lạy Chúa Thánh Thần, Người là Đấng liên tục và trung thành làm trung gian cho chúng con tình yêu của cả Chúa Cha lẫn Chúa Con, con cảm ơn Người ngay bây giờ vì ân sủng để đón nhận tất cả những gì là của con như một đứa con của Thiên Chúa. Xin ban sức mạnh cho con ngay bây giờ khi con từ bỏ tội tự ghét mình và khi con tiến tới mục tiêu hoàn toàn chấp nhận danh tính thực sự của mình là con của Chúa Cha, Chúa Con và Chúa Thánh Thần.
• Lời cầu nguyện khẩn cầu
Lạy Chúa, Chúa biết rằng con đã không thể chiếm hữu sự thánh thiện và công chính của Chúa như con mong muốn; con đã không thể thực hành Sự hiện diện của Chúa vì cảm xúc của con về bản thân quá bệnh hoạn. Con đã nhìn lên Chúa, ngay lúc này, như Đấng Cứu Rỗi đang hấp hối của con, mang vào trong Chúa tội lỗi và bóng tối của con, cảm xúc bệnh hoạn của con về Chúa, về người khác, về chính con. Con cảm ơn Chúa vì Chúa đã làm điều này và theo thời gian, ngay cả bản ngã cảm xúc của con cũng sẽ phản ảnh điều này. Lạy Chúa, trước đây, con đã rời mắt khỏi Chúa và khỏi sự thật khách quan và đã đi xuống và sống ngoài bản ngã cảm xúc chưa được chữa lành của con. Với sự giúp đỡ của Chúa, lạy Chúa, con sẽ ngừng làm điều này, và con sẽ ghi nhớ khoảnh khắc con đang 'sống ngoài nơi chủ quan, đau đớn đó và sẽ nhìn thẳng lên Chúa để xin lời chữa lành mà Chúa luôn gửi đến. Con thú nhận với Chúa tội kiêu ngạo gắn liền với lòng tự ghét của con. Con cảm ơn Chúa vì sự tha thứ của Chúa và vì sự giải thoát hoàn toàn khỏi nó.
• Lời cầu nguyện từ bỏ
Lạy Chúa, nhân danh Chúa và với ân sủng Chúa dư ban cho con, con từ bỏ tội tự ghét mình.
Hãy tìm kiếm sự cứu rỗi của bạn (Pl 2:12-13)
Câu Kinh thánh để ghi nhớ: 2 Pr 1:4
Lòng sùng kính: Cầu nguyện và suy gẫm hàng ngày về Lời cầu nguyện tạ ơn, Lời cầu xin và Lời cầu nguyện từ bỏ. Xem Mục A.12, “Các cột mốc đáng tin cậy" để hiểu rõ hơn.
Cởi bỏ/Mặc vào: Bất cứ khi nào những ký ức bệnh hoạn xuất hiện, hãy để chúng chẩy tràn vào thập giá. Tha thứ cho những người đã xúc phạm - đừng phản ứng theo cảm xúc - hãy trao tất cả cho Chúa và cầu xin Người cách bạn nên phản ứng với mọi tình huống. Hình dung Rô-ma 6:3-6, và nhìn thấy mọi sự xúc phạm được chôn cùng với Chúa Kitô, và nhìn thấy chính mình trong Chúa Kitô Phục sinh, cuối cùng được tự do để bắt đầu sống (Xem thêm Mục 9.2, “Tội lỗi, Bản ngã, Khổ đau”).
Tài liệu tham khảo: Xem [19][Payne1] để đọc thêm.
13.2. Tự chấp nhận
Viễn ảnh
(Rô-ma 7:18; Rô-ma 8:12-13; Lu-ca 9:23-24) Không có điều gì tốt đẹp tồn tại trong bản chất tội lỗi của chúng ta. Chúng ta không được nhìn lại quá khứ, thay đổi hay chữa lành, hoặc cải tạo những ký ức trong quá khứ thông qua việc tự nhận thức hoặc tự hiện thực hóa. Chúng ta phải giết chết những ký ức bệnh hoạn cùng với Chúa Kitô trên Thập giá. Hãy nhìn vào Chúa Kitô, tha thứ cho người khác hoặc được tha thứ: khi đó chúng ta tìm thấy sự chữa lành cho những ký ức trong quá khứ.
Chúng ta không được kêu gọi để tự nhận thức mà là để đồng nhất với Chúa Kitô. Bản chất thực sự của chúng ta ở bất cứ giai đoạn nào của quá trình trở thành đều ở trong Chúa Kitô. Tất cả những vết thương mà chúng ta đã phải chịu đựng trong quá khứ, hãy chấp nhận như một thực tại và nhìn thấy Chúa Giêsu mang những vết thương này trên thập giá. Ở đó, Người đã mang vào trong Người sự tối tăm và trầm cảm của chúng ta và đổi lại ban cho chúng ta ánh sáng và sự sống của Người.
Hy vọng
(Eph. 4:17-24; Eph. 3:16-19) Không yêu bản thân đúng cách, chúng ta sẽ yêu bản thân sai cách. Lo lắng về tội lỗi, 'sự thấp kém' hoặc thiếu sót của mình là những ví dụ về hình thức yêu bản thân sai lầm. Phản ứng của chúng ta đối với quá khứ phải được xác định, thừa nhận và giải quyết. Phản ứng đau buồn và chủ quan của chúng ta đối với những thiếu sót và tội lỗi của người khác đối với chúng ta phải được chấp nhận chứ không phải phủ nhận, và sự tha thứ được mở rộng. Khi những điều này nhận diện, chúng ta mang chúng đến với Chúa Cha và cùng Người giải quyết tình huống. Sự thật của Người bắt đầu chảy vào hữu thể và linh hồn chúng ta và chúng ta trở thành những gì Chúa nói chúng ta là trong Con của Người.
(2 Cô-rinh-tô 13:5; 2 Cô-rinh-tô 3:16-18; Ga-lát 4:19; Lu-ca 10:19) Bạn có bản chất của Thiên Chúa - Chúa Thánh Thần vĩ đại và quyền năng - và bạn là con của Thiên Chúa. Bạn có thẩm quyền ở trên trời, tất cả những gì bạn phải làm là đi và thực hành nó. Thực hành của con người và những gì bạn là trong Chúa Giêsu Kitô, không phải những gì bạn đã từng là hoặc đã làm, hoặc những gì đã được làm cho bạn trong quá khứ.
(2 Cô-rinh-tô 5:21; Gia-cô-bê 4:10) Chúng ta không thể tự mình trở nên đủ tốt. Chúng ta không thể tự chữa lành bằng lý trí, cảm xúc hoặc nỗ lực của bản thân. Chúng ta phải sống từ một trung tâm mới: Chúa Giêsu Kitô. Chính Người sẽ dẫn dắt và chỉ dẫn chúng ta và làm cho cuộc sống của chúng ta có ý nghĩa.
Thay đổi
(I-sai-a 55:1-3; I-sai-a 61:1) Lòng tự ghét bản thân trong một Ki-tô hữu là sự thay thế đức khiêm nhường - nó thuộc về lòng kiêu ngạo. Chúng ta phải ăn năn về sự tập trung vào bản thân này. Hãy đến với Chúa, lắng nghe lời Người và phát triển theo hình ảnh của Người. Chúng ta mang những khuôn mẫu bất ổn, tội lỗi, kiêu ngạo trong đời sống suy nghĩ và trí tưởng tượng để phục tùng Chúa Kitô. Trong lời cầu nguyện lắng nghe, mọi suy nghĩ của tâm trí, mọi trí tưởng tượng của trái tim, đều bị bắt làm tù nhân cho Chúa Kitô.
(Ga-lát 5:16-18) Bước đi trong Chúa Thánh Thần là sống trong khoảnh khắc hiện tại - luôn hướng về Chúa Ki-tô - luôn thực hành Sự Hiện Diện của Người - luôn chuyển động song song với Người.
(Thánh vịnh 51) Bất kể tội lỗi gây tổn thương và khủng khiếp đến mức nào, những điều sau đây sẽ giải thoát chúng ta khỏi sự tự ghét và xấu hổ: thừa nhận bản thân mình là tội nhân từ khi sinh ra, tiếp nhận sự tha thứ của Chúa Ki-tô và mở rộng sự tha thứ này cho người khác. Chúng ta phải rèn luyện tâm trí mình để suy nghĩ, suy nghĩ thấu đáo mọi vấn đề trong cuộc sống của chúng ta với Thiên Chúa. Sau đó, khi chúng ta học cách lắng nghe Thiên Chúa, chúng ta sẽ nhận được từ Người lời chân thật, giúp chúng ta thay thế những điều tiêu cực cũ kỹ, bệnh hoạn của mình bằng lời tích cực mà Người luôn gửi đến.
Tìm kiếm sự cứu rỗi của bạn (Pl 2:12-13)
Câu Kinh Thánh để ghi nhớ: Edk 36:25,27
Lòng sùng kính: Đọc Tv 1:1-3, thực hành Sự Hiện Diện của Chúa.
Cởi bỏ/Mặc vào:
Xem lại Rô-ma 6, ngồi hoặc quỳ một cách lặng lẽ trước Thập giá của Chúa Kitô. Xin Chúa cho bạn biết sự ăn năn mà bạn cần phải làm, và những thay đổi mà bạn cần thực hiện trong cuộc sống của mình. Ghi chú và lên kế hoạch để thực hiện những thay đổi này. Cầu nguyện như sau: "Lạy Chúa, con đã làm tổn thương người khác, con đã không yêu Chúa hoặc người khác như con nên làm; xin Chúa tha thứ cho con, cũng như con tha thứ cho người khác, cũng như con tha thứ cho mọi hoàn cảnh của cuộc sống". Xem lại Mục 5.2, “Biến đổi Bản ngã Tự nhiên”.
13.3. Chữa lành Ký ức: Sự Tha thứ Tội lỗi
Viễn ảnh
(Ga-lát 2:20; 2 Cô-rinh-tô 3:16-18) Vào thời điểm tái sinh, Thánh Thần Thiên Chúa ngự xuống tinh thần con người - nơi Chúa Thánh Thần sống, từ đó Người tỏa sáng qua linh hồn cũng như thể xác vật lý. Vì vậy, các tín hữu phải Thực hành Sự Hiện diện của Người ở bên trong, mở ra các kênh để chữa lành linh hồn con người: nền tảng của việc trở nên trong Chúa Kitô hơn nữa. Linh hồn là chiều sâu bên trong của con người - khía cạnh cao hơn của nhân cách con người. Linh hồn thể hiện cá tính đặc biệt và riêng biệt của con người. Linh hồn là vật chất phi vật chất của con người hướng về Thiên Chúa. Linh hồn là bản chất giống như con người hướng về trái đất và chạm vào những thứ thuộc giác quan.
Hy vọng
( Thánh vịnh 32:5; Lu-ca 11:2-4; I-sai-a 61:1-4) Khi chúng ta tha thứ cho người khác và nhận được sự tha thứ của Thiên Chúa cho tội lỗi của mình, thì giờ đây Thánh Thần Thiên Chúa có thể tỏa sáng qua rào cản không tha thứ này và tiến hành chữa lành linh hồn chúng ta. Sự tha thứ tội lỗi tác động đến toàn bộ linh hồn - các khả năng cảm xúc, cảm giác, trực giác, trí tưởng tượng. Sự Hiện diện chữa lành của Thiên Chúa chữa lành một cách kỳ diệu những tổn thương và ký ức sâu xa nhất của con người.
(Rô-ma 8:11; 1 Cô-rinh-tô 2:9-11) Chúa Giêsu là nguồn nước sống trào lên trong các giếng nhân cách của chúng ta. Việc ngụ cư trong Sự hiện diện của Người bắt đầu quá trình: chữa lành, tội lỗi, kinh nghiệm, sự từ chối, cảm xúc bệnh hoạn hoặc không tự nhiên, ham muốn và suy nghĩ bị kìm nén: tất cả quá khứ đáng xấu hổ. Chúa Thánh Thần là ngón tay của Thiên Chúa trên những ký ức đau buồn. Mỗi sự việc được đưa ra ánh sáng, chúng ta phải tha thứ: Sau đó, chúng ta sẽ nhận được sự soi sáng và chữa lành từ Thiên Chúa, và các bước tiếp theo chúng ta phải thực hiện để duy trì sự chữa lành.
(Cô-lô-sê 2:5; 1 Cô-rinh-tô 5:3-5) Thời gian và không gian là những tạo vật, chúng được tạo ra. Chúa Giêsu, Đấng vô hạn, nằm ngoài thời gian và không gian. Mọi thời gian đều hiện diện với Người nơi không có gì đã qua và không có gì vẫn chưa đến. Mọi thời gian của chúng ta, cùng với tất cả những gì chúng ta là, đều hiện diện vĩnh cửu với Thiên Chúa. Vì vậy, thông qua lời cầu nguyện, chúng ta vượt qua những trở ngại của thời gian và không gian. Thiên Chúa, hiện diện vĩnh hằng, Người hiện diện trong mọi thời đại của chúng ta - quá khứ, hiện tại và tương lai. Khi chúng ta học cách cộng tác với Người trong lời cầu nguyện, Người sẽ chữa lành mọi thứ. Chỉ có thời gian mới chữa lành hoặc xóa bỏ tội lỗi của chúng ta. Chỉ bằng sự ăn năn và máu thánh của Người, tội lỗi và mặc cảm tội lỗi mới được xóa bỏ khỏi quá khứ và hiện tại.
Thay đổi
(Mát-thêu 6:14-15; Mát-thêu 18:7; Gioan16:33) Không tha thứ cho người khác là rào cản đáng sợ nhất đối với sự trọn vẹn. Luôn luôn, ở tận cùng của mọi điều sai trái, chúng ta sẽ tìm thấy lòng kiêu hãnh cần phải được xưng thú. Việc chúng ta không tha thứ cho những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống - những sự khó chịu và vi phạm hàng ngày mà chúng ta phải chịu đựng - khiến chúng ta dễ dàng khinh thường những người xúc phạm chúng ta theo những cách này.
(1 Phê-rô 3:8-11; 2 Cô-rinh-tô 5:15-17) Chúng ta phải nhìn người khác như Chúa Kitô nhìn họ. Hãy cầu xin Chúa giúp bạn có thể nhìn người khác qua đôi mắt của Người. Chúng ta sẽ thấy điểm mạnh của người khác và được nhắc nhở về điểm yếu của chính mình, và sự kiên nhẫn của Chúa Kitô với những điều nhỏ nhen trong chúng ta. Khi bị cám dỗ phản ứng, hãy thấy sự bực bội, tức giận, oán giận của bạn dâng lên và trôi chảy vào Chúa Kitô trên Thập giá, Đấng đã thay chúng ta gánh chịu và mang lấy mọi tội lỗi và bóng tối của chúng ta. Sau đó, hãy cầu xin Chúa Kitô lấp đầy tất cả những khoảng trống mà nỗi đau, sự tức giận, oán giận này đã từng tồn tại bằng tình yêu và ánh sáng chữa lành của Người. Ngược lại, ghét người khác cuối cùng chính là ghét và hủy diệt chính mình.
(1 Phê-rô 2:23; Rô-ma 6:3-6; Đa-ni-ên 9:4-19; Nơ-khe-mi-a 1:5-11; Mát-thêu 18:18) Bị ai đó làm tổn thương nghiêm trọng, chúng ta có xu hướng phản ứng lại tương tự và cũng tự đặt mình vào tội lỗi nghiêm trọng. Chúng ta phải xưng tội với Thiên Chúa, những tội lỗi đã đâm sâu vào linh hồn. Với lời xưng tội, chúng ta mở rộng sự tha thứ cho người phạm tội: Rồi, sức mạnh của tội lỗi tiếp tục gây tổn thương và định hình người đau khổ đó sẽ bị phá vỡ. Chúng ta không tha thứ cho cái ác, Satan, ma quỷ và các thế lực tà ác, nhưng chúng ta tha thứ cho "những người" trong vòng tay của cái ác đó.
Hãy tìm kiếm sự cứu rỗi của bạn (Pl 2:12-13)
Câu Kinh Thánh để ghi nhớ: 1 Phê-rô 3:9-11
Lòng sùng kính: Tạo Khuôn khổ Nghiên cứu và Áp dụng Kinh thánh cho câu Mát-thêu 5:44; Ê-phê-sô 4:25-32.
Cởi bỏ/Mặc vào: Liệt kê theo các thuật ngữ chuyên biệt các sự cố và những người đã xúc phạm và làm tổn thương bạn. Xem người đó bị tội lỗi kiểm soát và thống trị một cách khách quan. Hãy cầu xin Thiên Chúa tha thứ cho bạn vì đã phản ứng tương tự với sự xúc phạm, sau đó cầu xin Chúa ban ân sủng để tha thứ cho người phạm tội vì anh ta thực sự không biết mình đang làm gì. Hãy cầu xin Chúa ban ân sủng để tách biệt danh tính của bạn khỏi người phạm tội để bạn có thể chấp nhận chính mình. Bây giờ được tự do để được đồng nhất với Chúa Ki-tô, ân sủng của Thiên Chúa sẽ tuôn đổ vào để thực hiện sự tha thứ thông qua bạn cho người phạm tội Xem lại Mục 9.2, “Tội lỗi, Bản ngã, Đau khổ”.
Còn tiếp